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哪三区哪三州

三区
西藏
新疆南疆四地州
四省藏区
三州
甘肃的临夏州
四川的凉山州
云南的怒江州
四省藏区是指除西藏自治区以外的青海、四川、云南、甘肃省等四省藏族与其他民族共同聚居的民族自治地方，分为青海藏区、四川藏区、云南藏区、甘肃藏区。
四省藏区
青海藏区包括：
海北藏族自治州
黄南藏族自治州
海南藏族自治州
果洛藏族自治州
玉树藏族自治州
海西蒙古族藏族自治州
四川藏区包括：
阿坝藏族羌族自治州
甘孜藏族自治州
凉山彝族自治州木里藏族自治县
云南藏区包括：
迪庆藏族自治州
甘肃藏区包括：
甘南藏族自治州
武威市天祝藏族自治县