回复：12楼
嘿。是啊 我一瘦脸变好多！都没什么肉了

再来个！

自己顶下！- -

再顶！ 不给沉！

哎，我的帖子要沉了

我要看的是减肥过程内

回复：21楼
减肥过程这个你得问呀！

方法介绍下？

快介绍过程吧

胖的时候就是个美人胚子啊，瘦了当然更漂亮了。
介绍方法是其次的，主要是传授一下是什么让你坚持下来的。

回复：25楼
什么叫我坚持下来的啊。。。！
为了穿好看衣服,为了更有自信.
人胖了就会丧失自己的自信心,不愿意出门,不愿意交朋友,会很自闭!
我发现自己这种状态之后,决的不可以这样下去.就一直告诉自己不可以在胖回去
就这样坚持着就慢慢瘦了.

回复：24楼
其实方法说来说去都是那些, 我以前也试过很多 7天苹果餐啊 21天之类的不下N次
只是每次都坚持不住,放纵自己,坚持2天就坚持不下去了,告诉自己就算吃一点应该也没有事吧,之后就变的和从前一样.
我这半年瘦下来.方法其实都不怎么健康的.
一直心里很累吧,睡眠不太好,加上吃了减肥药,所以饭吃的很少.
这样下来胃就小了,一点点就瘦下来了.
不过睡眠不好确实超级减肥啊!!!

以我这半年的时间下来，我觉的最主要的还是坚持！
太多的JMM都太求成心切，所以会半途而废，或者给自己一些很刺激的方式。
那样瘦是瘦了，但是会很快弹回去。
还有一点最重要的就是运动量大于摄入量就好了。
所有在继续努力的JMM，一定表急啊，会变成瘦子的！！！
坚持，还是坚持就好！

又要沉了。