女生，也不是说想增肌，就是想不让肌肉含量下降就行，重点是不想体重变重。请问大佬们，需要在健身后和蛋白粉么【健身吧】_百度贴吧

02月06日漏签0天

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女生，也不是说想增肌，就是想不让肌肉含量下降就行，重点是不想

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女生，也不是说想增肌，就是想不让肌肉含量下降就行，重点是不想体重变重。请问大佬们，需要在健身后和蛋白粉么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-12-18 17:18回复

不需要正常饮食补充蛋白质即可

来自iPhone客户端2楼2019-12-18 18:21

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