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如何用蛋白粉加葡萄糖调成增肌粉？

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因为胃实在是太小，一天吃不到2500大卡，想着还是用简单一些的方法补充热量比较好，请问下25g蛋白粉配多少克的葡萄糖比较好呢？
1楼2019-12-17 20:48回复
    不知道
    来自Android客户端2楼2019-12-17 20:59
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      2026-08-06 20:44:50
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      不会被甜死？本来蛋白粉就挺甜的再加几勺糖......
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-12-17 21:56
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        不会吃增肌粉吗
        来自Android客户端4楼2019-12-18 00:10
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          增肌粉的碳水都是抗性糊精，你靠葡萄糖得齁死
          IP属地:天津来自Android客户端6楼2019-12-18 19:18
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            披萨
            来自iPhone客户端7楼2019-12-18 23:09
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              糖尿病警告
              IP属地:重庆来自Android客户端12楼2019-12-21 18:48
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                就每天加一勺呗，
                IP属地:内蒙古来自iPhone客户端17楼2019-12-29 14:29
                回复
                  2026-08-06 20:38:50
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                  我买的无味的蛋白粉就是配葡萄糖一起喝的 每次大约也是25克左右的样子 训练好后喝
                  来自iPhone客户端18楼2020-01-18 09:10
                  回复
                    练后每公斤体重1g
                    IP属地:吉林来自Android客户端19楼2020-01-18 22:07
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