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还在做借力引体向上？看看牟丛女神怎么说

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
1楼2019-12-17 13:09回复
    漂亮啊！
    来自Android客户端2楼2020-02-01 09:20
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      2026-01-23 12:27:42
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      黑衣服应该是健身教练，因为普通人没那么大肌肉。红衣服肌肉女应该是老板请来的专业指导人员。
      来自Android客户端3楼2020-02-06 17:30
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        谢谢大家哪个健身学校
        来自iPhone客户端5楼2020-03-02 11:17
        回复
          这是培训健身教练，但是我个人觉得普通人走进了个误区，孤立肌肉发力不是很适合日常普通人锻炼，这种训练方式固然可以刺激某块目标肌肉，但是小肌肉群参与太小，如果你不是为了比赛啥的，还是综合训练最好
          来自Android客户端6楼2020-03-02 11:42
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            这不是只看得上黑人的那位吗
            来自iPhone客户端9楼2020-03-03 00:38
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              来自Android客户端10楼2020-03-30 12:42
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                她倒是做几个示范一下啊，别只会说。。受伤了不能做？
                来自Android客户端11楼2020-04-06 22:46
                收起回复
                  2026-01-23 12:21:42
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                  👩 干个双力臂再开口
                  来自Android客户端12楼2020-04-12 14:39
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