有没有小伙伴来交流一下，我好害怕呀

适量吃一些温暖易消化又好吃（重点是好吃LOL）的吧，少食多餐，不管怎样都要记得对自己温柔一点哦（笑）

谢谢

我第一次暴食是在一年以前 然后半年没暴 半年前开始每周末暴2天 有时候3天 不过只持续了两个月 而且暴到后面胃已经不觉得撑了 后面也偶尔暴不过没以前多了 之前有一次晚上暴到肿，就是腿按下去会有水坑…好几天才恢复。节节暴暴不可能戒掉暴食，或者降低暴食的频率也不太可能，平时好好吃多吃点，找一个自己的平衡点，理智点，不要节食了。总之让自己舒服，要理智理智，好好想想怎么样才能不去暴食

或者找心理医生之类的聊一聊，我之前找过学校的心理老师，她虽然不够专业，但是她说的一句话对我帮助很大：好好想想你以后想成为一个什么样的人。这句话反复在我脑中回想，之后的这两个星期没有再暴食，但是每天吃的比以前多一点，不会因为超过1000大卡就多么自责，有时候吃到1500 1600也没关系，如果以后想少吃点也要慢慢来，胃口小需要一个过程。多想，多听，多看，多思考，加油

我跟你一样 催吐一年多了天天吐频率还不少 我现在开始感觉胃烧 烧的有点经常百度了一下吓了一跳都开始想好自己还能不能活了 怕家里人受不了 心情很糟糕

吃什么都吐 换了吃糯米姜汤饭把胃暖起来 慢慢好转了

谢谢大家的回复，我现在几乎不吐了，正常吃饭，但是不怎么吃主食，偶尔会暴，基本进入正常生活了