1.「奥斯汀资源」试谈遗精的病因病机与辩证http://tieba.baidu.com/p/2021554112 2. 转：阴虚火旺而遗精的调理方法（白天无意淫而晚上坐黄梦遗精） http://tieba.baidu.com/p/2795381193 3.怎么控制频繁遗http://tieba.baidu.com/p/2821981690 谨以此法献给频繁遗精或屡戒屡破的朋友们，加油 4.戒色期间头号强敌：频繁遗精！来看看怎么预防http://tieba.baidu.com/p/2385718052 5. 预防遗精（漏丹）之综合http://tieba.baidu.com/p/1449470694
晚上六分饱 全素 不吃辛辣油腻刺激上火食物 那些葱蒜韭菜之类的也别吃 多吃五谷杂粮和豆类以及适当的蔬菜 这样你才能够保持营养 关于遗精所有帖子都在这: 一览无余之遗精问题 http://tieba.baidu.com/mo/q/m?kz=3020867076&from_search=1&sc=49902924643&see_lz=0&lp=home_collect_pb&fr=bookmark 整个戒色联盟的遗精问题都在这里了，这篇帖子是总结贴，为戒色修身大法典的附属贴，有了这么多铁的方法，你还愁不能恢复吗？不能恢复的话就只能怪自己没有做好！要努力。