我身高170 体重190斤，想减肥几十斤好稳老婆，有某志同道

我身高170 体重190斤，想减肥几十斤好稳老婆

，有某志同道合的朋友一起的？健身房或者其他渠道都可以

健身只能让人变壮，并不能减肥，
减肥最好的办法就是管住自己的嘴。

一一一一一一一一一一一一一一一一
生活不止有眼前的苟且
还有梦想和希望
勇敢的去相信自己
试着去爱
去改变

不感兴趣

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少食多动

把酒戒了你才有可能减下来

？？？同170我才115。不介意可以分几斤给我

管住嘴迈开腿

一样一样，我也想今年减几十斤

我168cm65kg

不感兴趣

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去保利高工作几个月自然就下来了。

去健身房浪费钱和能量，不如包一个山头开荒或者养殖，我们村一个1米6几的，很胖，200斤以上的男的，比你还胖，在自家的山搞种果树和养鸡，再承包一个山塘养鱼养鸭，一年多后暴瘦了非常多，完全变了个人，但结实了非常多，也黑了很多

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