心里老是烦躁，焦虑，想发怒生气，憋在心里很难受，又发泄不出来，很想通过撸发泄出来，怎么办【戒色吧】

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心里老是烦躁，焦虑，想发怒生气，憋在心里很难受，又发泄不出来，很想通过撸发泄出来，怎么办

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来自Android客户端1楼2019-12-11 14:39回复

如果是刚开始戒除，考虑戒断反应，可以出去散散心，出去本地的街市去逛逛。

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来自Android客户端2楼2019-12-11 14:43

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忍住！去跑步释放

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-12-11 15:13

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