高三阶段是孩子人生中非常重要的阶段，家长一定要注意孩子的饮食健康和心理健康。尽量在家里或食堂用餐，不要总定外卖，吃油腻辛辣的食物。可以给孩子试试依诺金AHCC软胶囊，是一种成分很安全的保健品，作用是增强免疫力，改善身体亚健康状态的，免疫力提高了感冒自然就少了。