坚持学习

必须给我戒掉，其实手淫真没什么意思的

戒色一方面要靠决心和初心，初心难得，越到后来就越没了初心，这时候应该静下心，好好学习戒色文章，稳固自己的觉悟，努力练习观心断念，但是最主要的是不要被困死在问题里面苦苦挣扎，如果戒色没有进展，尝试去运动，去看看生活的花花草草，去行善，去感受世界的善意与美好，多看一些书，学一些历史，让自己变得自律，你会发现，戒色其实就是用好习惯代替坏习惯的一个过程，而你不知不觉中也已经做好了突破的准备，加上戒色的专业知识，戒色成功水到渠成。记住，戒色不是在欲望与理智的痛苦中纠结着，而是在正知正行和改变自我中快乐着。

因为我是做体力劳动的有时会过度劳累感觉戒色是不能过度劳累

加油学习戒色文章

兄弟你要有戒色的决心呀，你这样总动摇可不行啊

学习戒色文章，提高觉悟

多多分析失败的原因，坚持戒色养生！

加油吧！只要有想戒的心总有一天会戒掉

和我一样

第一次戒那么久是不是感觉重生了？我也是、我第一次戒100多天、现在怎么也突破不了10天

外避内断，想想自己哪里没有做好，是不是还在贪图色欲带来的快感？断念一定要快，狠，绝不给心魔有机可乘！

邪淫撸管是毫无意义的。切记！