脑子老是紧绷着，老是想着过去的事和未来没有发生的事，恐惧担忧害怕，好难受，谁救救我【焦虑症吧】

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脑子老是紧绷着，老是想着过去的事和未来没有发生的事，恐惧担忧害怕，好难受，谁救救我

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-12-09 12:46回复

念佛吧，可以缓一缓

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2019-12-09 12:54

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不感兴趣

开通SVIP免广告

你太闲了，忙起来忘记这个事吧！

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2019-12-09 14:36

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只要想就想办法转移注意力，培养兴趣爱好。。多陪陪家人，学习几道拿手菜。看几本小说也行。最简单有效的方法是：乱想就扇自己大嘴巴子，，一个月就好了

来自Android客户端4楼2019-12-09 15:31

这样的情况都会持续一段时间，心态好的过来的快，心态差点的慢。不要着急，只是神经紧张，想办法放松。要相信自己一定能行。

来自Android客户端5楼2019-12-09 15:34

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念药师琉璃光如来

IP属地:山西

来自iPhone客户端6楼2019-12-09 22:47

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