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小腿肌肉紧绷，

只看楼主收藏回复

最近一周跑了三次，都是跑2公里小腿肌肉一整块紧绷，休息十来分钟就好了
IP属地:广西来自Android客户端1楼2019-12-09 11:25回复
    跑龄一年，跑量1200，配速也是日常跑的配速.....是不是天冷要休息一段时间才行了
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2019-12-09 11:27
    回复
      2026-02-05 06:50:18
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      建议休息2个月，来年开春再跑
      来自Android客户端3楼2019-12-09 11:44
      收起回复
        先慢跑热身两公里
        来自Android客户端4楼2019-12-09 12:31
        收起回复

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