休跑三周，膝盖还有点疼【跑步吧】_百度贴吧

01月18日漏签0天

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休跑三周，膝盖还有点疼

只看楼主收藏回复

平时走路没问题，感觉不到，今天跑了不到5公里左侧膝盖又不舒服！配速6分多，已经够慢了！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-12-08 19:17回复

膝部肌肉不够强使得保护能力不足，可靠一些减震手段：姿势，护膝，跑鞋等

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2019-12-08 19:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

步幅小点，平时练下力量

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2019-12-08 22:35

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