爱漂亮的女士们,美丽肌肤不仅要做好基础护理,还是可以吃出来的哦!
1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩
胡萝卜中含有大理胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皱纹，剌激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶——增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等
4.大豆——防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
5.猕猴桃——消除雀斑等斑点
1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩
胡萝卜中含有大理胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皱纹，剌激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶——增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等
4.大豆——防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
5.猕猴桃——消除雀斑等斑点
