可能受到前几天暴食症的影响！！！胃撑大了
所以晚上很饿...
一杯黑咖啡喝完还很饿！
就又冲了一杯麦片
还是很饿就吃了四片苏打饼干！还有一小根鸡肉香肠....

由于这几天心情极度不好！然后加上暴食
导致我上火！牙床肿了！
晚上又去买了一杯蔘菊花来喝...额
简直了!甜死我了！！！
但我想我的牙快点好...

原谅我现在才来吧...
刚刚发完帖子说要减肥结果立刻就来MC
我没算好...额...晕死了

说下我这几天MC完了以后的食谱吧
9月7日
12：00am 桃子一个
01：30pm 纤维饼干一片，旺旺海苔饼干一片
04：00pm 鸡蛋紫菜面一碗...其中鸡蛋放了3个...因为不新鲜了怕坏掉....就...+ 香肠一根
因为晚上好饿就吃了一些零食
米果卷咸香芝士味3支
牛板筋一小袋
今天喝水都是冲的山楂+红枣

9月8日
12：00am 紫菜煮面一碗+香肠一根
03：00pm 桃子一个
06：00pm 红糖沙琪玛一个
08：00pm 白粥两碗+3串青菜
喝水：山楂+红枣

9月9日
今天大家都抢着在这2009年9月9日注册结婚...
哎，咱是赶不上这种好日子了！
一身肉都甩不掉...加油甩肉先吧！干巴得！好日子多呢！
住今天结婚的人长长久久
12：00am 紫菜面一碗
09：30pm 苹果一颗
10：00pm 紫菜面一碗
喝水：山楂+红枣

9月10日
09：00am 三明治面包一个+营养快线一瓶
       我喝完才看到他的卡路里是700大卡，筒子们要减肥千万不要喝饮料啊！不管任何饮料都不能喝哟！不要跟我学我是坏孩子...
12：00am 排骨酸辣粉一份
喝水：茉莉花茶
祝全天下的老师节日快乐

谢谢61楼的亲的加油
我回加油的！你也一样哦！！！减肥我要100J。。。。

9月11号...
08：00am 三明治面包一个
11：00am 饭堂米饭+水蛋+豆角炒豆干还炒鱿鱼（这是一个菜）
         菜都吃完了，米饭就吃了几口意思下就好了
09：00pm 炒粉一份（饭堂的）+青菜一串
09：30pm 酱鸭爪一只
喝水：茉莉花茶 山楂
今天是我家宝贝和sm递交资料截止的一天...我很紧张！以后什么资料都不能提交了
就只能等结果了！判决的日子还不公开！真是的...要做好心理准备
各路神仙上帝撒旦请听我的祈祷吧！！！！我希望我的宝贝们永远都在一起！
always keep the faith！

总结一下
我现在身高168 体重146
宝贝家哟哈！！！自己给自己加油！干巴得

刚刚用了两个小时的时间吧漠璇的《减肥天书》看完了
真的感触还蛮大的
一个从172斤开始减肥的女孩！立刻第二天开始酸奶+西红柿真的是很困难的
就像我就不行...
也许这也就是我瘦的慢的原因吧！胖女孩都很自卑！
我的心情和漠璇一样...自己喜欢的男孩子做了哥们...
就是因为自己胖吧！追自己的人但是自己又觉得自己配不上人家
自卑拒绝了人家...后来看着他和另一个好朋友在一起
心理真的是很不开心！但是还是要强颜欢笑的祝福人家
叮今年20岁了，很大了...我家里一直担心我...担心什么呢？担心我不找对象！以为我不正常...还旁敲侧击的问我是不是同性恋！omg我真的很郁闷....
我发誓我很正常我是喜欢男人的...绝对不喜欢女人...
真不知道我妈怎么会想到那方面去....
叮小时候大概7.8岁的时候开始胖的吧...这以前一直是很瘦的...
小的时候眼睛很大脸上虽然带着一些婴儿肥但是算是一个标致的小美女呢
记得以前还有男孩子和某叮说...钉子，长大我娶你...
美女的福利只在很小的时候享过...
后来去海南迷上了吃鸡翅尖...基本上每天都吃...
现在的鸡基本上都有激素...那时候天天吃一下子就催起来了@就成了一个小胖妹了
后来才知道原来鸡翅和鸡爪本来就会比鸡肉的热量高2.5~3倍那么多...怪不得...

我真的管不住我的嘴...可能我的意志力真的很差吧...
看见东西就很想吃！朋友约一起出去吃东西的时候
我也很爽快的答应了...有时候我真的很痛恨我的爽快...我要是能很爽快的减肥多好...好烦！每天看着自己这一身肉就又想直接拿刀割去的冲动...
某叮试过很多减肥方法！真的很多
我吧自己当成小白鼠了...
以前内会还没有现在这么胖内会初二大概是126斤吧
有一年假期电视广告上出现了一个博凯减肥乐说的很悬很妙
我就打电话订了...大概过了四五天他就送过来了
三百多一盒真的很贵...但是说的那么管用我就咬牙...
我不得不说真的很管用...一天瘦两斤！而且我还是照常吃饭
这个速度我一下子瘦到108斤...天真的是一个很管用的减肥药..
可是我头真的晕的很厉害！那是假期我每天什么都不干整天在家只要我一站起来就晕的厉害
有一起最厉害的一次就是一站起来走了两步两眼一黑就直接晕倒了！我真的什么意识都没有，等到有意识的时候我发现我躺在地上，身上摔的好疼啊...


后来快要开学了我心想我不能这样啊一直...头晕的我连家门都出不去还上什么学啊
奶奶回来了就给我做了很多好吃的东西我就把药停了吃东西...
大概吃了一个月...我头不晕了体重也回来了....还郁闷啊...

后来电视上又有一个睡眠就可以瘦的！
是说什么什么原理！带到耳朵上，有电流感觉跟扎针似的很痛...
我买回来500多呢...银子啊...
每天晚上睡觉我都带而且吧强度调到最大...
过了几天我就看见我耳朵上有红印子了...内个点点真的像扎针一样呢...
坚持用了一个月没有任何效果..我就没有用了
结果大概过了半年后吧我从鲁豫有约的一起节目
大概内容就是说电视购物啥的
有一个女人也买了盒我一样的睡眠减肥仪...
她说内阁对身体不好！有人怎样怎样了,....
她也是受害者被骗了后来就没用了...
哎我在这里抱怨一下！我真的很鄙视内斜黑心的商家！你说你不管用就不管用吧
干嘛还糟蹋人的身体呢
这钱你们赚的就过得去你们 的良心？？？

刚刚又去看了赵奕然的原地减肥法...
原来是那样减肥的啊...
我决定了从今天开始跑起
入门先每天20分钟坚持个半个月在＋哈...