坐标大深圳,这几天气温降下来了,昨天晚上到14度,背心短裤出门时有点凉,跑的过程中和回来的时候就没问题,考虑到还有更冷的时候,向各位大佬请教一下怎么搭配?
1,主要是夜跑,6-7km,跑2休1,目前7.30-8分的配速,超级佛系跑法
2,一年最冷的时候好像有5度左右,不过这个温度持续不了几天,多数在8-15度左右,持续时间好像有两三个月吧
3,在这段时间内怎么搭比较好?
4,上身穿压缩长袖再视乎天气套个平时穿的背心或者再加件什么类型的外套?下身穿压缩内裤再套个短裤?
5,压缩长裤或长袖要不要买加绒的还是普通的?
请大家帮忙,准备在网上或者实体店买了!