不充血曲臂39，大腿唯64。
练了几年了，不用科技还能长吗？请问健美吧大佬们！
最近挺迷茫，肩膀和手臂很弱！
原来一起练的朋友手臂47了腿围也70多了！
有时候我都不想练了，感觉差距太大了！
刚刚发帖不知道为什么就被删了！