每次看到这样的情景，我总是觉得很心疼，爷爷奶奶总是愿意牺牲自己，把最好的给我们，我们却无以回报。
老人肾脏代谢机能渐渐衰弱，饮食方面需要非常注意。我想为爷爷奶奶挑一款适合他们喝的水，为此查阅了很多资料，也咨询了学营养的朋友，希望自己摸索的饮用水方面的经验，能给大家一些帮助。

如今市场上饮用水种类也很丰富，如百岁山、农夫山泉等，大家一定都喝过。


其实它们是分很多种的，比如低端的纯净水，它是自来水过滤的，不含任何矿物质和微量元素；比如中端的天然水，水源为江河湖泊等地表水，暴露于地表，水质不稳定；最好是天然（矿）泉水，水源保护于地下深层岩石缝隙中，不易受环境影响，含有天然矿物质及微量元素，口感好。

那矿泉水就都好吗？其实不一定。如果含有过量的矿物质，反而对身体造成负担。
比如：
1、过量的钙：通常我们会想补钙对老年人好，防止骨质疏松，但是摄入过量的钙会让人出现呕吐、腹泻、没有胃口等症状，还可能会引起肾结石，而患有肾结石的人就要少喝或者不喝矿泉水。

2、过量的铁：过多摄入铁会引发急性铁中毒，导致休克，肝硬化和糖尿病也与过多的铁有关系，如果家中有患糖尿病的老人，尽量少喝矿泉水。

3、过量的钠：高钠直接影响高血压，增加心脑血管疾病的风险，过多的钠还会造成肾脏过滤的负担。

江南贡泉，高端天然泉水，源自国家AAAAA级景区苏州洞庭山地下233.6米石英砂岩层的天然软水，经3800多年自然循环溶滤，低钠、低矿化度，又含有人体必需的天然矿物质和微量元素，适合人体长期饮用。
爷爷奶奶年纪渐渐大了，不能吃高盐高钠的东西，所以给他们买水就挑低钠的这款水，最怕子欲养而亲不待，在我们小时候，他们把最好的爱给我们了，当他们老了，我也想把最好的爱给他们啊。