去年的11月23号我来这里开贴立志戒暴。
时间过得真快，这一年发生了很多事，虽然总有让人难过的时刻，但总体看来，还是缓慢向上走的。

早晨8点17分醒来，看看小米app，昨天睡了10小时22分。
早餐是黄油咖啡➕蔬菜色拉➕鸡蛋
它可以让我一早晨都精神满满

很多人会奇怪，一个做健康产业的，又会练又会吃，为何也会得饮食障碍？
其实问题可能就出在“又会练、又会吃”上。

也不想赘述痊愈的方法了。在经过深入了解后，我发现自己并不是典型暴食症，而是“健康饮食症”。
Copy一个健身公众号对这个新型饮食障碍的解释吧：
拒绝任何脂肪、碳水，对沙拉和代餐形成重度依赖，甚至对于不规律产生强大的忏悔。——GymSquare

冬天是真的来了
今天上海淅淅沥沥的小雨夹着风
气温降至个位数
晚上洗澡，摸摸身上
似乎比夏天稍微有点小肉
不过冬天嘛，没膘多冷啊

今天是我和康师傅健身馆合作的最后一天
今晚课后将不会再去了
怅然若失

感恩节，感恩遇见
感谢祝福
冬日里的一丝暖意

就在刚才，删掉了一年前戒暴的帖子。
删掉的时候心痛了那么一小下，就好像分别时的感觉一样。
脑海中仿佛有一幅画面：现在的自己和过去的自己握手告别。
悄悄地和过去的自己说一句：放心地去吧，我会照顾好她的。
今天是感恩节，也感恩一下过去的努力，感恩身边所有愿意给我机会的人。

为什么康复了还要开贴呢？
一，这里就像一个无条件接纳我的小家一样，在这里我还可以放下一切负担去倾诉。
二，传递一丝希望

早班
一个全家熏鸡三明治🥪
两个茶叶蛋🥚
一杯加浓热美式☕️
一根香蕉🍌

今天发生一件事
浦东店的同事10月份介绍了一个客户给我，并且成交了。
他们店11月份新出了教练晋升方案，她就差一点点就可以升到L3
浦东店其他的负责人对她说，虽然业绩不算她的，但是数字可以算她一半
于是她去找店长说明
店长说我没有跟他们说客户来源
但当时我是告诉了同我一起接待的同事的
个中原因究竟是怎样，我也就不清楚了
也许是他们没遇见过跨店转介绍的先例吧

其实问题不应该是出在我身上
是高层对于业绩的分配问题
但我心里却有负罪感，这是为什么？

虽然康复了，但有时候对身材还是会有些不满。
这条和自己和解的路真是道阻且长

自己这一关还是没怎么能过去
最近也总给自己找不训练的借口