前交叉韧带断裂重建第三十七天，术后2周才让弯曲，一周30度，现在主动弯曲90度，120度不太容易，疼的不敢按压，总觉得髌骨太紧，后筋太疼。现在双拐下地走路有时候会觉得膝盖处没劲……撑不住，请问各位病友如何是好？谢谢。