😒😒😒😒确实是很放松，明显能看出来，但是划水效果也差了。

挺好的

比我强

手别停。划水出水后就开始移臂。别让自己动作停顿。要有连贯性

挺好的。

这样的打腿基本都是阻力。一个腿高一条腿低。平衡怎么会好？

游得轻松自在
稍微不足是入水点太靠前，前端点手掌有点下压入水（左手明显些）。
前端点入水不仅形不成两肩联动，划水效率不高；还容易在划水时肩驱转体，较难做到核心转体。
建议：
移臂手入水点退后到锚定手的肘关节处（可稍前或稍后），留下入水后的送肩前伸距离，才能一前一后两肩联动。
两肩联动同时转体不仅效率高，核心转体轻盈；而且移臂手肘部三角形明显优美，在水中送肩前伸的手、犹如白蛇吐信前行，泳姿轻盈流畅风骚。
弹花匠女儿的建议仅供参考！

推水无力

休闲游可以纠正动作吧累了的话我也会慢动作打水跟划水，顺便回复体力

今天游泳帽到货了。的确比以往的要大。总算是解决了一个大问题。非常感谢。

楼主身材真好

音乐不错

泳池好美