第一种方法：食疗祛除妊娠纹。
常见的有西红柿、猪蹄、猕猴桃祛除妊娠纹的方法，西红柿中有着大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，因此食用西红柿对妊娠纹的蔓延有很大的阻碍作用，可以有效缓解妊娠纹。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，合理的食用能够有效的预防皮肤干瘪起皱，而且还能够使皮肤的弹性和韧性增加，对于修复妊娠纹也有一定的作用。而猕猴桃中则含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹的出现。

第二种方法：运动减少妊娠纹。
在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。

第三种方法：涂抹橄榄油减少、预防妊娠纹。
涂抹橄榄油一般要在怀孕初期就开始，这个时期肌肉刚被拉开，皮肤弹性纤维组织破坏还不严重，因此这个时期涂抹橄榄油是最佳时机。不过在怀孕中期和后期就不在建议涂抹，这个时候效果就不明显了，而且如果选择的橄榄油有什么问题，容易对胎儿造成不好的影响，所以建议在怀孕初期就开始涂抹，每天坚持十分钟，能够有效预防、减少妊娠纹。

第四种方法：按摩祛妊娠纹。
按摩祛妊娠纹的手法有很多，这里建议大家在网上权威的网站机构学习操作，针对不同的部位选择合适的手法。不过按摩祛妊娠纹不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陈代谢，促进新细胞的生长，从而减轻妊娠纹。

第七种方法：使用托腹带。
使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

第八种：孕期合理饮食，控制体重增加：
孕期注意适当运动，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12公斤之间。

第九种：用鸡蛋清祛除妊娠纹。
在晚上洗澡以后，按摩腹部十分钟，然后把蛋清敷在肚子上，过十分钟以后再擦掉蛋清，最后再做十分钟的按摩。白天用纯棉的纱布或者白布条将腰腹部裹住，晚上睡觉时放开，第二天再次裹上。蛋清对皮肤有着收紧的作用，而且可以促进组织的生长，因此这样不仅有助于妊娠纹的消除，还能对体型的恢复有一定的作用。

我已经写了九种淡化修复妊娠纹或者预防妊娠纹的方法了，你还有什么办法一起来交流啊！

我去，看了一遍，妊娠纹修复的方法写的真够全的

第五种方法：产后涂抹祛妊娠纹产品。
这个方法目前是很多宝妈都选择的一种方式，因为这个时候宝宝已经诞生，自己也没有那么笨重，选择一个安全、健康、口碑好，能够让宝妈在哺育期使用的祛妊娠纹产品可谓是最好的选择。因为这个时候很多宝妈的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，这个时候加上美紫秀有效的外敷产品能够最大效率的祛除妊娠纹。

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第六种方法：使用仪器去除妊娠纹(也称作手术祛妊娠纹)。
目前市面上主要祛妊娠纹的仪器种类有三种：1、射频类仪器。2、超声波类仪器。3、激光类仪器。这三种仪器祛妊娠纹有着共同的特点，不用花费大量的时间在祛妊娠纹上，一般单次几十分钟，三至五次就能够有效的减淡妊娠纹。不过缺点同样是明显的，单次价格高，需要到正规的微整形机构去做，而且不能彻底祛除妊娠纹，而且有些人对仪器类护肤有着莫名其妙的抵触心理。因此这种方法并没有特别普及。

我是配合饮食，增加运动，还有在使用美紫秀，坚持看效果

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