最后，鄙人基本已经戒暴了，现在是160，105斤，虽然还是有点胖，但是算是正常了。 
当非常想暴的时候，我就狂喝汤，什么方便面的调料包啊，酸辣粉的包啊，还有超市买的罗宋汤，紫菜汤（千万不要含淀粉的汤啊） 
尤其感觉酸辣粉丝汤很管用，喝个5~6~包就不想吃东西了，当时一箱一箱的买，也不是很贵 
还有一个就是杜绝淀粉了，面包啊之类的都不要，因为很难催吐，而且真的很容易胖，我后来戒暴吃的都是鸡蛋，配合上面说的方便面汤下进去，一包做3~4个荷包蛋没问题，鸡蛋比较容易饱，而且好像看过有报道说正常运动量的人一天只能吸收一个鸡蛋，吃再多也没用，不知道是不是真的，但是对我来说，暴个14~15个方便面鸡蛋真的还好，没怎么变胖，也不用催吐 
好像鲁豫有约节目有说过，治疗暴食首先要禁止补偿行为（就是催吐导泻），我吃鸡蛋就不用催吐，体重长的不是很快，但是正常的主食零食也不能有淀粉了，否则胖的非常快 
总之感觉，淀粉就是大忌，姐妹们相信我的可以尝试一下 
（有一段时间吸烟喝很浓的苦丁茶，感觉吸烟浓茶也很抑制食欲）  
 
 
 啊~还有一个对我来说非常管用的经验，就是如果真的很想很想很想吃淀粉，就吃面包，尤其是4~5~块钱一长条的吐司，嚼完，不要咽进去，直接吐出来。就是和嚼口香糖一样直接吐，不要咽。 
面条，薯片之类的进嘴里就是糊状了，不好吐，吐司面包嚼完事固体状的（好像有点恶心~~~~~~~） 
成功戒暴的我，相信我吧，相信姐妹们也有可以摆脱病的一天

亲很实在~谢谢经验~
我也快好了，就是补偿时控制着补，压力不大

我的问题不是吐不出来，是根本就不用催，我一弯下腰就能t很多，我现在都特别愁，我怕我是贲门有问题，我姥爷就是贲门癌死的。。唉。。

下次试试看

这不是害人吗？

LZ就是在害人

洗衣粉千万喝不得，万一烧伤喉管就不得了了，楼主表害人！