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手累，咋办

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手速200~240左右吧，打了几把左手小臂肌肉酸得很，有没有什么解决办法或者锻炼办法的？
ps：我的键位自己设置的，用了好久了，劝改键的不用考虑了
IP属地:美国1楼2019-11-19 14:17回复
    打2个小时就休息一下做下运动呗。
    不要每一天都玩呗
    IP属地:广东2楼2019-11-19 14:24
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      2026-03-03 06:26:36
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      不要长时间玩的太狠。前一阵我就是连续好多天玩太猛，搞的右手没法用力，连瓶盖都拧不动。吓的我连着好几天不怎么右手。上班用电脑都改用左手才缓过来
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2019-11-19 14:28
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        我是肩膀酸
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-11-19 14:47
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          z还是t？
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-11-19 14:49
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            选P就好了
            6楼2019-11-19 14:51
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              对战140apm，没法回答你的问题，等一个大佬
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2019-11-19 16:48
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                整个哑铃锻炼手臂，如果打了几把就酸也可能是姿势问题
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-11-19 17:04
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                  2026-03-03 06:20:36
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                  左手酸？一般都是拿鼠标的手酸啊，建议不玩 不玩就不酸了
                  IP属地:辽宁9楼2019-11-19 17:04
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                    少用右手，多用左手，就练出来了。
                    来自Android客户端10楼2019-11-19 17:05
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                      打一盘就回去看一次复盘 对提升有帮助 也能顺便休息。
                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2019-11-19 19:40
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                        楼主厉害
                        IP属地:海南来自Android客户端13楼2019-11-19 21:12
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                          我也只有140apm
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2019-11-19 23:32
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                            超过200apm3分钟手就会疼。
                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2019-11-19 23:33
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                              2026-03-03 06:14:36
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                              砍了
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-11-20 12:36
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