我抑郁症20年了，双相，焦虑，PD
大家可以看我在B站做的视频——《抑郁症，及我在精神病院的日子》
我知道，我们现在坚持就已经很不容易了。
我真心想和大家在一起，一起好好面对生活，我现在也在尽力和大家抱团。
请不要放弃，我也曾做过类似的想法和事情，但是这样不会让你真的觉得开心的。
谢谢你们，还坚持到现在，已经很不容易了。
不需要很努力地做什么，先让自己放松一点，你们对抗情绪已经足够努力了。
相信我，你不是一个人。
我也在想怎么能和更多人建立联系，希望世界更好。