健身减肥还是主要控制吃吧？我没请私教，现在主要上操课，吃基本没啥控制…五个月也没怎么瘦，但是别人见了都会说瘦的很明显_健身吧

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健身减肥还是主要控制吃吧？我没请私教，现在主要上操课，吃基本没啥控制…五个月也没怎么瘦，但是别人见了都会说瘦的很明显。之前都还挺有兴趣，最近产生了严重自我怀疑😂

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-11-18 09:58回复

塑形，不一定体重下降

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2019-11-18 10:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

主要还是看吃的，身体摄入的东西和消耗量是成一定比例的，所以想减肥还得从吃的开始哦姐妹有一个公众号的食谱不错我是按照上面吃效果挺显著的有空可以去雅雅营养日记看一下喔

来自iPhone客户端3楼2019-11-18 10:35

体重不变肌肉上升自然会瘦

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2019-11-18 10:35

又想减重又想塑型，我是不是太贪心了？

来自Android客户端5楼2019-11-18 11:14

我的VXH:ship868，楼主拉我进减肥群，广告勿扰！

8楼2019-11-18 15:50

变肌肉了当然看上去瘦

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2019-11-20 14:22

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