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自学第11个月,感觉最近两月到了瓶颈没啥进步,如何突破呢?求各位大侠指点!
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摩尔娇娇
激扬碧波
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1楼
2019-11-17 19:53
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摩尔娇娇
激扬碧波
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多谢指点
我打腿是弱项,刚开始学的时候是打的二次腿,感觉不走水,有教练说要打好二次腿,最好先练六次腿,等耐力、核心控制力提高之后再打二次腿就会轻松很多,请问大侠这种观点正确否
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5楼
2019-11-18 19:43
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2026-10-06 07:19:12
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摩尔娇娇
激扬碧波
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多谢多谢🙏
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7楼
2019-11-18 21:19
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摩尔娇娇
激扬碧波
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嗯嗯 好好体会 刚才看自己二次腿的视频就是主动打腿
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11楼
2019-11-18 21:47
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摩尔娇娇
激扬碧波
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13楼
2019-11-18 21:58
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