谁能告告我...我就想心里舒服一点

最好是咨询一下医生，可以去开心果倾诉，问问心理医生，在公众号里

心情暴躁...对吗，这个旁人很难帮到你的，能帮到你的就是告诉你让内心平静的方法，最主要的是靠你自己去调节心静 我来说一下我以前有用过的方法 深呼吸 尝试几次 这个一定要有耐心 我刚开始做的时候连这个深呼吸都觉得内心烦躁无法做好没耐心 可我还是坚持了 希望你也能坚持