低血压不适合鱼油，高剂量鱼油还可能有抗血小板凝聚作用。
吃抗抑郁症药的同时不适合吃鳄梨（牛油果）

5种促炎食品，尽量禁止。
一、反式脂肪酸
反式脂肪含量高的食物包括炸薯条和其他油炸快餐，某些种类的微波爆米花，某些人造黄油和蔬菜起酥油，包装的蛋糕和饼干，一些糕点以及所有在标签上列出部分氢化植物油的加工食品。
食用人造反式脂肪可能会增加炎症和增加您罹患多种疾病（包括心脏病）的风险。
二、精制糖有害，因为它提供了过量的果糖。
虽然水果和蔬菜中的少量果糖是很好的，但从糖中摄入大量果糖却是一个坏主意。
吃很多果糖与肥胖，胰岛素抵抗，糖尿病，脂肪肝，癌症和慢性肾脏疾病有关
此外，研究人员还指出，果糖会引起血管内内皮细胞发炎，这是心脏病的危险因素。
高果糖摄入同样被证明可增加小鼠和人类的几种炎症标记。
高糖的食物包括糖果，巧克力，汽水，蛋糕，饼干，甜甜圈，甜糕点和某些谷物。
食用高糖和高果糖玉米糖浆的饮食会导致炎症，从而导致疾病。它还会抵消omega-3脂肪酸的抗炎作用。
三、精制碳水化合物
精制碳水化合物已去除了大部分纤维。而纤维促进饱腹感，改善血糖控制，并有益于肠道中的有益菌。
现代饮食中的精制碳水化合物会促进炎症性肠细菌的生长，从而增加您患肥胖症和炎症性肠病的风险。
精制碳水化合物比未加工碳水化合物具有更高的血糖指数（GI）。高GI食品比低GI食品更快地提高血糖。
在一项研究中，报告高摄入量胃肠道食物最多的老年人死于诸如慢性阻塞性肺疾病（COPD）之类的炎症性疾病的可能性是正常人的2.9倍（37受信任的来源）。
在一项对照研究中，年轻健康的男人吃了50克白面包形式的精制碳水化合物，血糖水平较高，并且特定炎症标记物的水平有所增加（38可信赖的来源）。
精制碳水化合物存在于糖果，面包，面食，糕点，一些谷物，饼干，蛋糕，含糖软饮料以及所有含糖或面粉的加工食品中。
高纤维，未经加工的碳水化合物是健康的，但精制碳水化合物会提高血糖水平并促进可能导致疾病的炎症。
四、酗酒
适度饮酒可带来一些健康益处。但是较高的用量可能导致严重的问题。
在一项研究中，饮酒的人中炎症标志物CRP的水平升高。他们喝的酒越多，其CRP含量就越高（39可信赖的来源）。
大量饮酒的人可能会遇到细菌毒素从结肠移出进入人体的问题。这种情况-通常称为“漏泄性肠”-可以引发广泛的炎症，导致器官损伤（40受信任的来源，41受信任的来源）。
为了避免与酒精有关的健康问题，男性的摄入量应限制为每天两杯，女性每天只能摄入一杯。
酗酒会加剧炎症，并导致“漏泄的肠道”，从而在整个身体内引发炎症。
五、加工肉
食用加工肉增加患心脏病，糖尿病，胃癌和结肠癌的风险。
加工肉的常见类型包括香肠，培根，火腿，烟熏肉和牛肉干。与大多数其他肉类相比，加工肉类包含更高级的糖基化终产物（AGEs）。
AGEs是在高温下烹调肉类和其他食物而形成的。已知它们会引起炎症。
在与食用肉类食用有关的所有疾病中，其与结肠癌的关联最强。
尽管有许多因素导致结肠癌，但据信一种机制是结肠细胞对加工肉的炎症反应。
加工肉富含AGEs等炎性化合物，其与结肠癌的强烈关联可能部分归因于炎症反应。