挑战第十九天，破戒一次，今日总结:情绪管理真的很重要，和家人生气会产生情绪大波动，从而引起破戒，就在今早因和家人意见不和我差点就破了，反回来想一下有什么大不了的，都是一些小事而已，破戒太不值了。所以，请大家一定要管理好自己情绪注意情绪破戒。