1月17号体重楼

我也来爆照了。没有最胖时候的了，这个是83公斤的时候，病后第一次参加朋友聚会时朋友给照的，那时候还有点虚弱。留做以后做对比照吧。

咱俩身高和体重都基本一样呢，加油！

早餐：红豆薏米 玉米 木耳西红柿炒蛋

11月17日体重表。今天有1人未报体重，无人出表，有2人进表。目前入表共有15人，照此速度，到月底得收多少人啊？不敢想象！不过既然已经把话说出去了，我尽量做到吧！

从11月10号开帖到现在，正好一周的时间，没想到会有这么多姐妹加入，更没想到吧里氛围会这么好。最高兴的是，这一周所有人都瘦了，周冠军是一季，共减重3.2公斤，也是吧里最活跃的，带给大家很多的正能量；亚军是柚子，共减重2.5公斤。看到大家的成绩，我真的特别开心！每个胖子都是潜力股，希望我们抱团努力，相互鼓励，一起变瘦变美变健康，早日遇见最好的自己！

今天楼主心情好，给小妞和团长后报的数据都更新进来了。其实我特别怕你们这些90公斤以上的姐妹会掉队，生活中我遇见过几个大基数的朋友，发现她们特别不容易被带动，很容易破罐子破摔，知道自己胖也想改变，但就是没有毅力，吃不了苦。真心希望咱楼里这些大基数能争口气，大家一起努力，就算我减到目标了也会一直陪着大家的！

天气又冷了，阴沉沉见不到太阳。身体明显感觉不舒服，上午没出去，中午和闺蜜约好了出去吃。最近外食比较多，明天也还是有局，我都尽量安排在了中午，这样晚上可以不吃或少吃，可以控制不涨或者少涨。

双十一买的飞利浦榨汁机到货了，刚才按说明书操作榨了一杯柠檬苹果汁，简直不要太好用，直甩之前的搅拌机好几条街！哈哈，这回行了，各种蔬菜水果走起，每顿一杯果蔬汁，补充维C和纤维素，改善肠道环境，提高免疫力！

中午吃美了，回来的路上就犯困，到家倒头就睡，一觉醒来就五点多了。这觉这个香啊，把似乎把昨晚失去的觉都补回来了！哈哈，只是，这个时候醒过来，今晚的觉又要咋睡哩？

一个苹果，一根胡萝卜，三片柠檬，榨了一杯果蔬汁。全天饮食结束！

亲，我们原则上只收75公斤以上的，但你的年龄打动了我。请认真阅读357楼，如果能做到每天早上九点前报体重，就给你入表。

1月18号体重楼

终于又见到77了。进贴吧这段时间收获还是特别大的，虽然跟掉得不算多，可我很知足。特别是在运动方面迈出了第一步，身体也在逐渐适应，感觉所有机能都有所恢复！新的一周继续加油！

下了一宿的大雪啊！今天应该户外走走，估计空气一定特别清新！