刚才又出去溜达一圈，给儿子买了晚上要吃的可乐鸡翅食材。现在的物价太贵了，10个鸡翅花了35元，靠，真要吃不起了！

我看你有开贴呀！亲，也可以跟大家一起，咱楼有很多跟你差不多的，一个人太难了，大家一起会更有动力。欢迎你哦！

刚刚又便便了一次，哈哈，感觉拉的都是毒素

11月15日体重楼

早上起来神清气爽，状态特别好，皮肤也似乎比以前透亮了。体重也终于下来了，开心。今天是11月15号，正好完成了本月计划的一半，特别是身体得分又长了一分，真是让人欢欣鼓舞啊

今天素食一天，明天恢复正常的减脂饮食。我决定以后每周都拿出一天来轻断食，恢复胃肠功能，预防便秘。
另外从今天起所有药都停了，是药三分毒。从昨天走完一小时身体的反馈来看，基本恢复正常体力了，水肿也明显改善，是时候逃离药物的控制了！
今天起每天保证5公里锻炼。
亲们，一起加油！

亲，今天就给你入表了，加油吧！

早餐：一杯豆浆 两片全麦面包 一个煮鸡蛋

15日体重表。10人报体重，3人上涨，3人持平，其余4人有降。恭喜居家小妞入表！提醒我晕，如果明天还不能按时报体重，就要出表了。

午餐：糙米藜麦杂粮饭 香菇扒油菜 紫菜西红柿汤
以前总吃用大碗大盘子，今天特意找出家里最小了盘子和碗。这些吃完好满足啊！

今天的5公里完成！再创记录，哈哈😄
比昨天快了一点点！

下午的公园一个人都没有，走到高兴处，嗷嗷喊了两嗓子，太过瘾了！啊哈哈哈哈😂

晚餐：芝麻酱拌木耳魔芋丝
然后又被叫出来看电影，看见烤肠就迈不动步了，造了一根。又吃了些爆米花。
今天晚上这食欲太凶猛了，破戒了。
明天体重没个看了

《长安道》让人大失所望。好好一个小说让编剧和导演给活活糟蹋了，情节上有硬伤，表演经不起推敲，无主题，无深意，无诚意，真是浪费资源，拉低了日渐崛起的国产电影的整体水平，不值一看。
每次看到好片都很兴奋，看到烂片就生气。我这颗文艺少女的心啊，估计一直到死也都这样了，哈哈！