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回复:【奔五的老阿姨励志减肥】同龄大基数请进

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刚才又出去溜达一圈,给儿子买了晚上要吃的可乐鸡翅食材。现在的物价太贵了,10个鸡翅花了35元,靠,真要吃不起了!


来自iPhone客户端245楼2019-11-14 17:49
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    我看你有开贴呀!亲,也可以跟大家一起,咱楼有很多跟你差不多的,一个人太难了,大家一起会更有动力。欢迎你哦!


    来自iPhone客户端257楼2019-11-14 18:54
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      2026-05-01 01:14:36
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      刚刚又便便了一次,哈哈,感觉拉的都是毒素


      来自iPhone客户端261楼2019-11-14 20:08
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        11月15日体重楼


        来自iPhone客户端265楼2019-11-15 03:24
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          早上起来神清气爽,状态特别好,皮肤也似乎比以前透亮了。体重也终于下来了,开心。今天是11月15号,正好完成了本月计划的一半,特别是身体得分又长了一分,真是让人欢欣鼓舞啊


          来自iPhone客户端266楼2019-11-15 06:44
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            今天素食一天,明天恢复正常的减脂饮食。我决定以后每周都拿出一天来轻断食,恢复胃肠功能,预防便秘。
            另外从今天起所有药都停了,是药三分毒。从昨天走完一小时身体的反馈来看,基本恢复正常体力了,水肿也明显改善,是时候逃离药物的控制了!
            今天起每天保证5公里锻炼。
            亲们,一起加油!


            来自iPhone客户端267楼2019-11-15 06:55
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              亲,今天就给你入表了,加油吧!


              来自iPhone客户端276楼2019-11-15 08:59
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                早餐:一杯豆浆 两片全麦面包 一个煮鸡蛋


                来自iPhone客户端277楼2019-11-15 09:00
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                  2026-05-01 01:08:36
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                  15日体重表。10人报体重,3人上涨,3人持平,其余4人有降。恭喜居家小妞入表!提醒我晕,如果明天还不能按时报体重,就要出表了。


                  来自iPhone客户端278楼2019-11-15 09:09
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                    午餐:糙米藜麦杂粮饭 香菇扒油菜 紫菜西红柿汤
                    以前总吃用大碗大盘子,今天特意找出家里最小了盘子和碗。这些吃完好满足啊!


                    来自iPhone客户端293楼2019-11-15 12:59
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                      今天的5公里完成!再创记录,哈哈😄
                      比昨天快了一点点!


                      来自iPhone客户端305楼2019-11-15 16:08
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                        下午的公园一个人都没有,走到高兴处,嗷嗷喊了两嗓子,太过瘾了!啊哈哈哈哈😂


                        来自iPhone客户端306楼2019-11-15 16:10
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                          晚餐:芝麻酱拌木耳魔芋丝
                          然后又被叫出来看电影,看见烤肠就迈不动步了,造了一根。又吃了些爆米花。
                          今天晚上这食欲太凶猛了,破戒了。
                          明天体重没个看了


                          来自iPhone客户端318楼2019-11-15 18:19
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                            来自iPhone客户端319楼2019-11-15 18:20
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                              2026-05-01 01:02:36
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                              《长安道》让人大失所望。好好一个小说让编剧和导演给活活糟蹋了,情节上有硬伤,表演经不起推敲,无主题,无深意,无诚意,真是浪费资源,拉低了日渐崛起的国产电影的整体水平,不值一看。
                              每次看到好片都很兴奋,看到烂片就生气。我这颗文艺少女的心啊,估计一直到死也都这样了,哈哈!


                              来自iPhone客户端334楼2019-11-16 04:48
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