他说，妈，你喜欢什么，我要送你一个礼物；他说，今晚别在家吃了，我要请你和我爸吃顿饭；他说，上了班才知道，赚钱太不容易了，我要努力工作，攒钱买房买车。一转眼，他已经从一个懵懂少年，长成了一个懂事的小男子汉。看着眼前这个阳光帅气的小伙，我忽然觉得，我可以歇歇了，我不用再负重奔跑，不用再冲锋陷阵，因为，他长大了。这一刻，内心无比骄傲和欣慰，因了他的成长，过去24年的所有岁月都忽然被点亮，那么美好，那么值得。

老公这次回来，定了几件事：
1.不准出去工作，不但现在不行，两年之内都不可以；2.长春的店不赚钱的话可以关掉，回老家生活；3.跟不跟婆婆同住不能只从婆婆的角度考虑，我现在是个病人，怎么有利于养病就怎么来；4.可以减肥，但必须保证营养，不可操之过急，适可而止。
综上所述，半年之内，我不用再想东想西，可以安心减肥了。

11月8日体重楼

11月8日体重表
不好意思今天有事报晚了。
本周减重前三名是：居家小妞，小牛奶，璐璐，也只有这三人一天都没有爆过。
明天开始又是新的一周，大家一起加油！

12月9日体重楼

三天涨了1.4公斤，妥妥的一夜回到解放前！
没啥可说的，擦干眼泪，继续努力！咋吃上来的，咋减回去！三天后必须重见75！

12月9日体重表

看到璐璐说冰箱里还有很多东西，我感同身受。老公在家的周末，家里总是食物泛滥。今早我开始整理冰箱和厨房，发现拉拉杂杂的哪哪都是吃的。我今早和中午都是打扫不得不赶紧吃点的食材（具体是啥就不说了），晚上吃囤积的各种水果，其他能冻的冻，能扔的扔，明天起，我要清清爽爽地继续我自由愉快的减肥之旅！

12月10日体重楼

今年减肥以来，这次上涨的最多，时间也最长。仔细想想，这三天就是放纵了，正常吃喝，没有践行减肥计划。我嘴里喊着要靠习惯，但习惯并没有真正建立起来，这就是原因。不过没有关系，一百次失败，要一百零一次爬起来。今天又是新的开始，加油！

12月10日体重表。

早餐：4个酸菜饺子，5个茧蛹
午餐：薏米山药豆炖白菜
晚餐：一根煮玉米，腌洋姜
加餐：无花果
今天走了很多路。12800步

这一宿睡得特别沉。感恩！现在能睡一个三点以后的囫囵觉对我来说就是一种奢侈的幸福！睡眠太重要了，直接关系到白天的状态和心绪。晚上睡不好，白天又困乏又焦虑，睡好了就精力充沛，浑身有劲。以后一定坚持喝红枣水，灵芝孢子粉，坚持艾叶泡脚，按摩，说实在的，我也不知道是哪个方法起了作用，只要能让我睡好觉，让我干啥都行！

昨天老公捎了5斤海参过来，我算了下，每天吃一根，也得吃上一个月了。他周六买的茧蛹我才刚吃了一天，估计还要一周能吃完。收拾冰箱放海参的时候，发现牛骨、猪骨、乌鸡、虾等，塞得满满的，这些都是老公买来让我补身体的，因为减肥，我都没什么吃。昨天老公在微信上又发出警告，减肥可以，千万不能影响健康，我说，减肥就是为了长久的健康！这几天又把手上所有的抗癌书籍都看了一遍，每次都有新的心得。人体是个复杂的系统，营养不可缺，更不能过剩，不能过剩的不止碳水和脂肪，还有蛋白质，蛋白质摄入过多，罹患肿瘤的风险也会加大，这就是为什么果蔬更安全的道理。

我之所以下这么大的决心减肥，健康是第一需要，还有当然也是希望变美，让老公和儿子脸上有面子，起码不要拖他们颜值的后腿。和老公处对象时，我60公斤，结婚那会儿，我65公斤，虽然不算瘦，但也看得过去了，之后一路飙升，偶尔减到过70以下，但常年在80以上。昨天我跟老公说了我要用半年减到60公斤，他没接话，我猜想，除了担心我营养不良会影响身体，他应该也是期待我能瘦下来吧，哪个男人会真的喜欢一身赘肉的女人呢？所以，必须加油！