站桩吧 关注:51,554贴子:594,937
  • 1回复贴,共1

重新发帖,有站桩图,请各位高手指点。

取消只看楼主收藏回复

刚学太极拳不到三个月,平时早晨跟老师学太极拳,晚上自己练站桩,经常在健身房健身,深蹲最好成绩100公斤4个,所以腿部力量还可以,太极拳老师也说我的腿部功力还不错,现在站桩能坚持二十多分钟,现在站十多分钟的时候会出现这样一种感觉,不知道对不对,请高手指教:我站的是太极浑圆桩,站到十多分钟的时候,感觉自己就象站在一个顶峰上,下面如临深渊,双臂环抱一个大石磙,双臂有很强烈往外撑的感觉,头顶上面有东西往提,两腿往下坠,这种感觉会持续十多分钟。问老师,老师说这是入静了,我想请高手指点,这是不是正确的感觉,我怕练偏了。多谢。



1楼2019-11-07 09:04回复
    昨天站桩20分钟,十多分钟后,跟上次的感觉差不多,这次又感觉自己好象在一个大球里,还是双臂往外撑,感觉撑的无限远,身体无限的上下拔长,舌顶上颚也感觉好象顶在球的壁上了,有时候又感觉自己抱的是个很坚硬的东西,好象有刺的感觉,这种感觉好象以前在梦境里见过一样。


    2楼2019-11-07 09:07
    收起回复