远离吸烟群体，不打麻将，对戒烟是有益处的。加油！

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《快速无烟指南》 下载知乎app打开可以直接听书完整版，边听边看，质量更佳！ 地址：https://zhuanlan.zhihu.com/p/89948490 （听完快速戒烟）

一句话：戒烟要趁早！

今年1月份戒的，把12年的烟戒了。说戒就戒，那几天确实痛苦，但是没有给尼古丁任何机会，不给你抽就是不给你抽。意志力和思想都需要。
一面认识吸烟会失去什么。一面估计戒烟后能带给你什么的。你只需要把戒烟后能带给你什么想通了。你这辈子基本不可能会抽回去了。

养成每天上戒烟吧，学习成功戒烟人的经验！

烟是地狱道的种子，不仅抽的，连他身边熏到的孩子亲人接触的朋友都会一起下堕，非常可怕，得努力戒，一定要戒

加油坚持

戒的怎样啦？？？

戒吧，我戒了一年多回来打击下你们这些刚开始戒的

打卡下。

好，一起加油！

继续加油

加油！

到过戒烟吧，若未能成功戒烟，很可惜！
戒烟，就是要真正彻底相信： 吸烟不是乐趣爱好，吸烟没有仼何用处。 ……否则遇到喜怒哀乐情绪波动就容易复吸。