打铁还需自身硬啊。带好了能快个三五分钟，带不好就崩了。

也分人吧。有些人是比赛型选手，能比训练快很多，有些人就不是，比如我，容易紧张，发挥不出来。。。

只参加过一次，比平时练习慢，但没崩太多。头天晚上没休息好，到赛场时间太早白耗精力，有雾霾，湿度高，前5公里坡度变态，半马发枪晚还得使劲扒拉前面全马大部队，超车、补给以及不切弯都会浪费距离，到最后比平时练的还得多跑两百来米...这些因素都得考虑。

这成绩就不用想着竞争了，有竞争心态的早就把你甩没影了，只需心平气和把跑渣们超过去，直到跟住一个和你速度差不多的，超车费劲掉队又不甘心那种，挪到终点就好，成绩应该不会比平时差

目前还没有人的马拉松成绩达到1小时43分。