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我是萌新，请问各位大佬：我是该加快跑步的速度，还是增加跑步距

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我是萌新，请问各位大佬：
我是该加快跑步的速度，还是增加跑步距离？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-10-31 21:29回复
    还有我的步频和步幅需要调整吗？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-10-31 21:30
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      2026-01-15 21:05:29
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      谢谢
      IP属地:浙江来自Android客户端6楼2019-11-01 13:19
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        昨晚第一次跑6km
        IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-11-13 07:44
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