练功练了一段时间，很多人可能是这样子的，有的时候状态极佳，有的时候状态又不好了。
任何事情都有状态，每个人都有这种经历，在班级里有时候状态特别好. 不管老师讲多复杂的题目我都听得懂，轻松且舒畅，就是进入状态了
打竞技游戏也是打多了就有一两局状态特别好，眼中无图心中有图，很容易就超神了。
打篮球状态来了也是很容易控制全场，成为最佳球员。
状态这种东西确实存在，但往往求而不得。甚至越向往越在意，反而发挥的越差！
经常是状态很好的发挥了之后，下一次就状态极差了。为什么呢？
因为人每次有了好状态，这种好状态可以给人带来胜利，高兴这些好的情绪，人会想让这种状态得以保留，持续下去，所以会越加在意自己的心理感受，然后注意力就不再集中在老师的黑板，电脑里的人物画面，手里的篮球上面了，越在意状态，注意力就越难集中在事物本身，状态就反而越糟糕。
每次打坐进入到好的状态了，下次练功就往往状态极差，为什么呢？
因为下一次练功就会去想上一次练功的感受，注意力集中在去想象“成功后的胜利”，对于如何走向这个胜利结果的道路，也就是集中注意力于呼吸却不甚在意了，也就是因为欲望影响了心神，心境不再契合了静功真意，练功就求而不得了
很多人练功练多年仍无精进，就是练多了后没有把注意力放在应该放的地方上，如此而已。
真气就是心神合一，意息相随的时候才会出现，相信这句话，愿意去努力做到的人自然能练出真气。其他的想太多，没用。
很多人练功只想要练出真气，但却不愿意锻炼心性，提高注意力。
想得到却不愿意付出心神上的努力，这是修行吗？这修是恐怕只怕个人欲望吧。
练功很简单，练功很困难
简单在于练功就是注意力集中于呼吸。
困难在于把简单点事情做到极致。
大道至简，如此而已。