加个微信可以吗

治疗失眠的方法并不是单一的，但一定要注意掌握治疗的重点，毕竟，失眠这种疾病很容易复发，并且，治疗方法不当的情况下，失眠很可能会迁延不愈，除此之外，治疗失眠一定要去除患者的具体发病因素，这点对患者来说至关重要。

临睡前要让我们的大脑开始休息，不要在工作了，避免用脑过度。我们在临睡前可以进行一些比较轻松的事情，比如听音乐，这样可以让我们的大脑放松，有助于入睡。否则，我们的大脑一直处于兴奋的状态，就算我们躺在床上也是比较难入睡的，躺的时间太长了，就容易出现失眠了。

我吃米氮平半片夜里总是做梦，而且还加了氯硝西泮一片。氯硝西泮我吃了一片才睡两个多小时，剩下的就是米氮平的作用了

我吃了一年多都快好了，后期一直是八分之一维持，然后赶上阳了和考试压力又不行了，四分之一和阿普，目前也没稳下去。