我赶紧有时候觉知保持的很好，各种念头都能及时发现，并且分类，把容易导致破解的摒弃。
但有时候，这种状态就没了，
经常想着想着，就把自己带沟里去了，容易幻想，导致意淫。
工作是写文案的，没天必须瞎想，不好控制，
求问各位师兄，怎么对治。
另外有艾灸的师兄吗？？？
多久艾灸一次最好，经常艾灸的是三足里，和关元穴，
请各位师兄帮忙解答疑惑，不甚感激。