现在一组基本只能做5 6个吧，每次力竭后起身左肩膀都会有酸痛感，尤其是站起来一瞬间
，两三分钟才能缓过来......然而右肩膀就没有这种感觉
有没有曾经出现过类似的情况的吧友啊，这个是肩部受伤还是力量不足，我这种水平的话需要怎么科学锻炼，求大佬指点
，两三分钟才能缓过来......然而右肩膀就没有这种感觉有没有曾经出现过类似的情况的吧友啊，这个是肩部受伤还是力量不足，我这种水平的话需要怎么科学锻炼，求大佬指点
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