讨教经验.

嘿嘿。我就是一百斤噢。一米六。在节食呢。

回复：3楼
节食是什么也不吃就饿着.
还是吃的很少啊?
怎么个吃法啊?
有用吗?
多久瘦了几斤了啊?

没人的.

我就是白天吃得很少，经常都是一个面包或者一点能解饿的食物，然后晚上只吃水果，我现在都不吃米饭了，然后有时走路上下班，一趟要一小时噢。我在打暑期工呢。呵呵，两个星期就有效果的。我现在晚上尽量原地跑步，消耗些脂肪嘛。呜呜，说真的，我现在好饿噢。今天就吃了个一百二十克的蛋糕(纯蛋糕，没奶油的)还有两颗糖果，嘻嘻，嘴馋啊！加油、努力减肥，不过我开学之后就不能控制得这么好了。

回复：7楼
恩...
谢谢了.
学习了.
那你想吃的时候怎么办啊?
我总是控制不住自己乱吃.

没人的.

想吃的话就吃些水果。或者能让肚子饱的，水之类的。然后尽量避免看见那些美食，哈哈。其实真的好难的。想吃的时候就想想那些人的身材、再想想自己的身材。你就会觉得自卑，就会很坚决的拒绝美食。我有时候是这样的。

回复：10楼
恩..
向你学习.
我在家都不能好好的减.
去学校了就可以自己安排 了.
我就是怕自己到时候坚持不住.
那瘦了没有啊?
感觉很难减到100斤以下.

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回复：13楼
不要来我这里做广告.
我宁可饿死也不吃减肥药.