如何判断自己是血瘀体质？传信堂教大家几个简单的判断方法：
记忆力差
身体很多部位会出现瘀斑
经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁
皮肤上有红血丝
身体有些地方常常疼痛
以上这些，如果还不能完全判断，可以看看自己的舌象来辅助：
（1）舌尖有明显的瘀点，表明瘀血正在形成
如果你的舌头颜色出现黑或者青的点，那就表明体内有瘀血。
红点和瘀斑有什么关系呢？舌头里毛细血管中血液流动很通畅，所以舌头是红色的，但血管堵了，血液就会由红变黑，这表明这个人体内快形成瘀血了。
（2） 如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重
当我们把嘴张开，舌头上卷会看到舌下有两条静脉。正常情况下是淡蓝色的，直径应该不超过2毫米，但如果舌下静脉又黑又粗，向四周分叉，说明体内瘀血很严重。
（3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血
首先我们要排除一种情况，舌尖天生就是偏的。正常舌头伸出来舌尖应向前，如果你舌尖以前是正常的，最近偏了那就需要警惕了。
一般来讲，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。比如舌尖向左偏，病人左边可能会头疼。舌尖偏说明你的健康存在隐患。
（4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的
如果体内有瘀血，有一个很明显的特征，就是舌质颜色会发青或偏紫。
另外，脾虚的同时，水湿也会重，如果你的舌头上舌苔比较满，里面透露出一点点瘀斑，但不明显。这时你要怀疑自己体内湿不是有瘀血，可以把舌头抬起来看舌下静脉。
（5）如果女性的舌头上瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
如果舌头有瘀血指征，嘴唇上汗毛重，说明她的内分泌可能会有些问题，要好好检查子宫、卵巢，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿的问题。
（6）如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了。
有时候瘀血的舌象会被湿气所掩盖，如果舌头发紫、发黑，外面被一层白苔所罩着，就说明湿气把瘀血掩盖住了。这样的舌象很有迷惑性，要是不知道的话，单纯祛湿效果就会差一点。这时候要一边祛湿气，一边清热化瘀。
一般来讲，舌尖偏、瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况不会一起出现。但只要有一种情况出现，就证明这个人体内有淤血。如果几种情况合在一起出现，就说明这个人病情很严重了。