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感觉我接球的时候总是小碎步，很难改变诶。每次上场前都想着要怎

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感觉我接球的时候总是小碎步，很难改变诶。每次上场前都想着要怎样怎样做，但是接球那一瞬间又乱了阵脚
来自Android客户端1楼2019-10-15 00:54回复
    无球跑动练习
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2019-10-15 00:56
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      2025-12-26 19:35:39
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      那就是多练
      来自Android客户端3楼2019-10-15 01:20
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        也是，多余动作多，挺难改变的
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2019-10-15 07:40
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          练习步伐
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-10-15 18:25
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            不要想，要练出来肌肉记忆，还有就是上阻力训练，后边拉条橡皮筋，想迈碎步直接给你拽回来，逼迫你跨出去
            IP属地:上海6楼2019-10-28 21:58
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              少打飞机 增强下肢力量 灵敏度 再去练步伐
              来自iPhone客户端7楼2019-10-29 13:49
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                刚开始我也这样，后面找了几个比我菜的陪打，然后一点一点练步法，再找越来越强的，然后慢慢的步法就跟上了
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2019-11-02 09:15
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                  2025-12-26 19:29:39
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                  多练习步伐，肌肉是有记忆功能的
                  IP属地:新疆来自iPhone客户端9楼2019-11-02 09:25
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