加油！

保持警惕继续加油！

戒色加养生可以很大程度恢复肾气，肾虚百病丛生，只有当肾气逐渐恢复，人体的能量才能慢慢的回来，身体也能渐渐地被修复。
戒色的核心就是观心断念，觉察自己的内心念头，做念头的主人。在此之间，你是作为旁观者的身份去看这些念头，而非接受者；近朱者赤，旁观者清。观心断念的提升需要不断的去学习，去思考，去实战。学习能使我们充分了解对手的实力和招数，所谓见招拆招，其次思考如何更好的对治，更好的体悟其中的真意；最后就是将前面所做的体现在生活中，实战便是将所学知识充分运用，协调一致。
想要更好的断念，上诉的内容还不够，戒色是一个系统问题，必须要系统的去解决，关系到日常生活中的点点滴滴。这方面需要楼主在吧里精品贴里找答案。
最后希望楼主越戒越好，未来前途无量

加油

加油！

加油，坚持戒色！

加油

加油，为了以后更好的生活戒掉手淫！我们的美好未来在等待着戒色成功的我们！！

加油

加油戒

兄弟们，加油！

加油

加油

加油。