减脂怎么有氧无氧配合练呀？第一天去，我以前就是去跑步机上走，无氧都练什么呀？【健身吧】

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减脂怎么有氧无氧配合练呀？第一天去，我以前就是去跑步机上走，无氧都练什么呀？

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2019-10-14 18:12回复

器械抗阻力，力量训练就是无氧

来自iPhone客户端4楼2019-10-14 20:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

对头。。减脂一小时无氧，一小时有氧。。注意热生和拉升（因为拉伤正在包住脚的肥宅说到）。

来自Android客户端5楼2019-10-14 22:37

给你扫个盲免费分享

来自Android客户端6楼2019-10-14 22:42

有氧就是跑步，无氧就是屏住呼吸跑步，加个滑稽把🤪

来自iPhone客户端7楼2019-10-14 22:44

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