大佬每天上臂练习，有时候还做俯卧撑，在学校我用板凳，回去我用哑铃，时间也就5分钟，什么时候才有成效【健身吧】_百度贴吧

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大佬每天上臂练习，有时候还做俯卧撑，在学校我用板凳，回去我用哑铃，时间也就5分钟，什么时候才有成效

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来自Android客户端1楼2019-10-13 20:07回复

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