想起了我一年前的状态，，幅度与频率，，踢腿也好，划臂也罢，还是身体躯干侧滚，，没有幅度做不出动作，，但是幅度太大又阻挡前进流线，，其他的幅度如何控制不好下定论，，跟游速和风格选择有关，
但是。。。。。
腰不塌，从而控制身体游进轴线（中轴）尽可能小的左右摆动，总是不错的。。

觉得咱们俩移臂是一样的难看慢慢改正吧

如果你真的想改进。。。先压三个月的柔韧性。。最低要求。。。怎么压。自己找。。Z吧主发过大量柔韧性文字。。。图片。。和视频。。。
你可以找到Z吧主的回复。。点击他的名字。。进入他发布的贴。。。找相关内容阅读。和做。。。
别的问题。以后有机会再说。

这手划到天上去了 划到大腿就可以了然后靠肩提肘 还有划水不用那么急 先抱好水再出力推出去

身体不直，流线型不太好，换气转体幅度大了，导致变形。身体要沿着中轴线左右侧转