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前几天有个文职说跑三公里跑了23分钟，我还笑话了她～今晚去跑

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前几天有个文职说跑三公里跑了23分钟，我还笑话了她～今晚去跑步，两年没跑步了，才跑了21分钟…我这是40+岁大妈的标准吧！离体能测试还有一个月，努力吧！
IP属地:北京来自Android客户端1楼2019-10-12 20:34回复
    很久不跑也正常，很快就会提高吧
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2019-10-12 20:41
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      2025-08-20 17:38:40
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      IP属地:北京来自Android客户端3楼2019-10-12 22:34
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        我们要求13分40秒合格，我跑吐了才跑了16分10
        来自Android客户端4楼2019-10-12 23:04
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          一个月？，不是集训结束后么，楼主哪里的
          来自Android客户端7楼2019-10-13 06:28
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            大妈你好
            9楼2019-10-13 11:35
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              老爷们，3km跑步下来。。。
              IP属地:河北来自手机贴吧10楼2019-10-13 11:50
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                昨天自测，跑了19分了，离达标差1分钟～还有20天，还来得及！
                IP属地:北京来自Android客户端11楼2019-10-18 06:49
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                  2025-08-20 17:32:40
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                  都是厉害的人
                  IP属地:湖北来自Android客户端12楼2022-05-16 12:47
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